Nog steeds regelmatige trainingen. Goed bezig. Er
wordt me vaak gevraagd hoe het gaat tijdens de training. Voordat ik het in de
gaten heb begin ik dan al weer uit te leggen dat het hardlopen nog steeds niet
helemaal naar wens gaat. Dat ik tijdens de training vaak wat last krijg van
mijn been. Soms wat meer, soms wat minder moeite heb om het genoeg op te
tillen. Na de training van afgelopen maandag fietste ik naar huis en dacht hier
nog even over na. Onder invloed van endorfinen, licht euforisch zoals altijd na
een training, bedacht ik dat het eigenlijk toch wel erg goed gaat. Dat het
misschien niet nodig is om me te meten aan mijn hardloopstandaard van vroeger.
Dus heb ik besloten dat het goed gaat als ik gewoon een beetje meedoe. En het
gaat ook best beter. Helemaal niet nodig om elke keer te bedenken wat er
allemaal beter kan. Of er aan toe te voegen: voor mijn doen, of naar
omstandigheden.
Vergeleken met mijn slechte periode afgelopen december
gaat het al helemaal geweldig. Energie genoeg om alles te doen wat ik wil doen.
Neemt niet weg dat ik wel wil, dat het nóg beter gaat. Maar wil eigenlijk niet
elke hardloper dit. De motivatie om door te trainen….. Maar gewoon ‘goed’ zeggen
en dat vooral ook vinden is misschien ook geen slecht plan. Verder bevallen me
de intervaltrainingen bij de club nog het best. Intervaltraining is namelijk
goed op elk niveau te doen. En het stukje rust tussendoor zorgt ervoor dat
ik minder last heb van het gesleep. Op
de sportschool sta ik tegenwoordig ook wel eens eventjes op de loopband. Eerst
leek me dat niks. Maar na een wat aarzelende start, vind ik het nu toch wel
leuk. Het is toch leuk om te proberen even op snelheid van weleer te lopen. Een
paar minuutjes dan, langer lukt niet. Meer dingen van ‘goed’: geen tintelingen,
stabiel op de been, geen bovenmatige spierpijn, voldoende energie, evenwicht
ok. Eerlijk gezegd kunnen die aanhalingstekens ook wel weg, gewoon goed! En dan
hebben we het alleen nog maar over goed, wat betreft mijn lichamelijke
conditie. Nou, dat is toch op z’n minst halfvol.
( ben wel wezen trainen vanochtend, dus gemoedsstemming
enigszins gekleurd)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten